Абстрагування і здоровий пофігізм, як запорука психічного здоров'я (UA)

Доброго ранку. Сьогодні я обрав ось це фото, як об’єкт для фріврайт розповіді.

Передивляючись зимові фото, в мене виникло цікаве спостереження. Всього два компоненти, сніг і сонце, як в сумі, так і кожен окремо, здатні кардинально змінити реальність.

Взагалі, здатність природи постійно змінюватись, і в кожному із образів залишатись неповторною, викликає захват. По крайній мірі, у мене так точно.

Коли мова заходить про вміння змінюватись, людині є в чому повчитись у природи. Останній час я все частіше спілкуюсь з людьми, що зациклились на певному колі факторів, які викликають у них хворобливі відчуття (негативна сторона професії). Здавалось би, так просто вийти з цього стану, достатньо просто переключити свою увагу на будь-які із безлічі інших оточуючих нас питань. На жаль, коли людина уже потрапила в пастку «фіксації», вийти їй із цієї пастки становиться майже нереально.

Виникає питання, чому людей не вчать абстрагуватись? На яке досить гарно можна дати відповідь наступним питанням. Кому потрібні здорові, думаючі люди?

І на завершення наведу крайній приклад про невміння переключати увагу, який запам’ятав ще з часів свого навчання в медичній академії. Є думка, що 3 курс в мед. закладі – найважчий час і ті, хто справляються з цим навантаження на 99% уже закінчили навчальний заклад. На практиці, той 1%, що не закінчує – дуже старається, щоб його не закінчити.

Підчас мого інтенсивного навчання на перших курсам, мій друг, він же сусід по кімнаті, розповів історію про «дівчину, що пожарила кришки». Не знаю, скільки правди в цій історії, але подібні історії виникали і на моїх очах…

Молода дівчина (3 й курс, це всього десь біля 20-ти років) після, чи під час, здачі сесії прийшла в гуртожиток і почала готувати їжу. Взяла сковорідку, налила олію а потім додала звичайні пластикові, чи з чого вони там зроблені, кришки з під банок.

link

Запах на кухні від цих кришок привернув увагу інших студентів, які вчасно викликали швидку. Як закінчилась ця історія ніхто не знає, адже з того моменту дівчину уже ніхто не бачив, а у батьків, що приїхали забирати її речі з гуртожитку ніхто не наважився питати…

Ось чому, з самого дитинства я намагаюсь привчити сина здоровому пофігізму. Щоб не дай бог, він не переймався із-за таких дрібниць, як навчання… Що я раджу людям із подібними фіксаціями – відпочинок і саморозвиток. Для початку, дуже гарним інструментом може бути книга Дейла Карнегі «Як перестати хвилюватись і почати жити?». Після того, як людина відпрацьовує на практиці 3 прості рекомендації з книги, у більшості випадків, необхідність патологічні фіксації виникають значно рідше і дискомфорт від них стає значно меншим.

Link to vote for @cranium as a witness

Useful link

---

Exchanges
Binance | Poloniex | Huobi | Cryptex24 | Ionomi | Okex | Bitwired | Qtrade | Kuna | WhiteBIT
Cryptogames
Doctor Who | Oceanplanet | c24 games | Splinterlands | Cryptobrewmaster | Exodegame | Rabona
Cryptoblogs
HIVE | STEEM | lbry.tv | noise.cash

---

---