[ESP | ENG] ¿Qué se sobre la Inteligencia Emocional? Hablemos 👀 | What do I know about Emotional Intelligence? Let's talk 👩🏫
¡Hola Hivers! Feliz martes. Espero que todo vaya de maravilla con ustedes. Hoy hablaré de un tema bastante interesante relacionado con la conducta, la psicología y el comportamiento de las personas. A decir verdad, no soy experta en esta areá, pero leí un libro de este tema que me gusto demasiado. Así que en este post les dejaré mi humilde opinión sobre esto.
Así que sin más que agregar..
Hi Hivers! Happy Tuesday. I hope everything is going great with you. Today I will talk about a very interesting topic related to behavior, psychology and people's behavior. To tell you the truth, I am not an expert in this area, but I read a book on this subject that I liked a lot. So in this post I will leave you my humble opinion about this.
So without further ado...
¡Empecemos! | Let´s Go!
Esta es mi entrada para la pregunta #04 de la parte #04 del #BloggingChallenge relacionada con: ¿Qué sabes sobre la Inteligencia Emocional? Si no, búscala y dinos lo que piensas de ella.
This is my entry for question #04 of part #04 of the #BloggingChallenge related to: What do you know about Emotional Intelligence? If not, look it up and tell us what you think about it..
¿Qué se sobre la Inteligencia Emocional? | What do I know about Emotional Intelligence? 👀
En primer lugar, quiero contar como fueron mis inicios en este tema y como supe de él. Todo comenzó con un ex jaja pero esta vez nada grave ni nada oscuro, más bien resulto siendo un aprendizaje para mí y toda una gran experiencia también.
Mi ex, ahora mi amigo me comento de un libro interesante, llamado Inteligencia Emocional del escritor Daniel Goleman e incluso me lo presto en físico para que yo leyera. Y es aquí cuando empieza mi viaje hacia el conocimiento en esta área.
Hay mucho que aprender en este tema, por ejemplo, que nosotros si somos capaces de controlar nuestras emociones y mantener el control, ¿Cómo lo hacemos? aplicando estrategias de inteligencia emocional, respirar profundo antes de manejar la situación, es una de ellas, por ejemplo.
El autor en su libro, primero explica cómo funciona el cerebro emocional y toda su estructura física y funcionamiento, y esto me resulto increíble, hay una amígdala que controla y recibe esas emociones. Es por eso también aprendí que a veces hacemos las cosas sin pensar cuando nos embargan las emociones porque el camino más corto físicamente en el cerebro para recibir esas emociones es actuar sin razón (cerebro reptil), es decir, actuamos por instinto, porque así es nuestra anatomía.
First of all, I want to tell you how my beginnings in this topic were and how I learned about it. It all started with an ex haha but this time nothing serious or anything dark, rather it turned out to be a learning experience for me and a great experience too.
My ex, now my friend told me about an interesting book called Emotional Intelligence by Daniel Goleman and he even lent it to me in physical form for me to read. And this is when my journey towards knowledge in this area begins.
There is a lot to learn in this subject, for example, that we are able to control our emotions and maintain control, how do we do it? applying emotional intelligence strategies, deep breathing before handling the situation, is one of them, for example.
The author in his book, first explains how the emotional brain works and all its physical structure and functioning, and this was incredible to me, there is an amygdala that controls and receives those emotions. That is why I also learned that sometimes we do things without thinking when we are overwhelmed by emotions because the shortest way physically in the brain to receive those emotions is to act without reason (reptilian brain), that is, we act by instinct, because that is our anatomy.
Palabras Finales | Final Words
Finalmente, si nos calmamos en situaciones estresantes y pensamos con cabeza fría las cosas. Siempre va a resultar mucho mejor que actuando sin razón.
La inteligencia emocional es un tema que debería ser impartido desde el hogar e incluso en la escuela. Porque podemos ser muy profesionales en nuestras áreas, pero si no controlamos nuestras emociones, nos afectamos a nosotros mismos y a los demás.
Esto fue todo por hoy, espero que te haya gustado mi artículo, nos leemos en una próxima oportunidad.
Finally, if we calm ourselves in stressful situations and think things through with a cool head. It will always be much better than acting without reason.
Emotional intelligence is a subject that should be taught from home and even at school. Because we can be very professional in our areas, but if we do not control our emotions, we affect ourselves and others.
This was all for today, I hope you liked my article, see you next time.
¡Buenas Vibras para todos! | Good Vives for All!
Finalmente, si desean participar en el #BloggingChallenge pueden visitar el Discord Oficial de SMILE, donde encontraran las imágenes de todas las partes, específicamente en la pestaña #bc-resources. ¡Espero que se diviertan! ✔️
Finally, if you wish to participate in the #BloggingChallenge you can visit the Official Discord of SMILE, where you will find the images of all the parts, specifically in the #bc-resources tab. I hope you have fun! ✔️
https://twitter.com/KeritRoberts/status/1399870009963339778?s=19
Bella me ha encantado 🤯 abordas un tema interesante que la mayoría de las personas desconoce... Todo lo que dices ahí es totalmente cierto y tus palabras finales son totalmente reales si no aprendemos a dominar nuestras emociones estaremos estancados siempre, solo que resulta un tanto difícil porque muchas veces el impulso nos gana pero es cuestión de manejarlo poco a poco, me ha gustado mucho el tema felicidades.