Emotional Intelligence || BLOGGING CHALLENGE
HELLO HIVE!
La inteligencia emocional es la capacidad que poseemos para manejar nuestras emociones, entenderlas y a su vez poder comprender a otros seres.
Emotional intelligence is the ability we have to manage our emotions, understand them and in turn be able to understand other beings.
A través de la inteligencia emocional podemos reconocernos, identificamos los sentimientos y emociones que nos invaden en distintas circunstancias. Además, al desarrollar esta capacidad de manera inteligente, con juicio, logramos el control de las emociones para que no afecte de manera negativa, por reacciones impulsivas.
Through emotional intelligence we can recognize ourselves, identify the feelings and emotions that invade us in different circumstances. In addition, by developing this ability in an intelligent way, with judgment, we achieve the control of emotions so that they do not affect us in a negative way, due to impulsive reactions.
Considero que la inteligencia emocional está muy relacionada con nuestras decisiones y comportamientos. Todos tenemos un nivel cognitivo que nos permite forjar un camino hacia el éxito, pero hay algo muy relevante que puede generar cambios drásticos, y ese algo es el cómo nos sentimos. Por ejemplo, tras las condiciones de pandemia por covid-19 que arremete a nuestra estabilidad emocional, se puede perder la cordura, por así decirlo, y abandonar aquellas cosas que se habían planteado como una meta, porque ahora se siente frustración, depresión, debido a que ya no es cómo se esperaba y se toman decisiones nada favorables con la salud o para lograr el objetivo.
I believe that emotional intelligence is closely related to our decisions and behaviors. We all have a cognitive level that allows us to forge a path to success, but there is something very relevant that can generate drastic changes, and that something is how we feel. For example, after the covid-19 pandemic conditions that attack our emotional stability, we can lose our sanity, so to speak, and abandon those things that we had set as a goal, because now we feel frustration, depression, because it is no longer as expected and we make decisions that are not favorable to our health or to achieve the goal.
Desarrollar la inteligencia emocional nos hace seres más empáticos, es decir que nos pongamos en los zapatos del otro, y podamos comprender el cómo se sienten. Esta característica es muy importante cuando tienes un equipo de trabajo, de estudio, porque si bien cada quien tiene un mundo de problemas y emociones, al interactuar con otros debes darte cuenta que ellos también tienen un mundo en sí mismos.
Developing emotional intelligence makes us more empathetic beings, that is to say that we put ourselves in the other's shoes, and we can understand how they feel. This characteristic is very important when you have a work or study team, because although everyone has a world of problems and emotions, when interacting with others you must realize that they also have a world of their own.
Pero, la inteligencia emocional también cala cuando por ejemplo estás deprimido porque peleaste con la pareja, pero como eres capaz de identificar la emoción que te aturde, no te quedas ahí, sino que te motivas a continuar a pesar de los pesares, hacer las cosas bien, un buen trabajo, porque nadie más es responsable de lo que está ocurriendo, y por ello no puedes minimizar el valor del otro ni el propio, o hacer que el trabajo del equipo no sea óptimo, porque estás enfadado con el compañero.
But, emotional intelligence also comes into play when, for example, you are depressed because you had a fight with your partner, but because you are able to identify the emotion that is upsetting you, you do not stay there, but you motivate yourself to continue in spite of the pain, to do things well, a good job, because no one else is responsible for what is happening, and therefore you cannot minimize the value of the other or your own, or make the team's work not optimal, because you are angry with your partner.
Las emociones propician la formación del YO, es decir, de quien somos. Por ende, pienso que es importante que se estimule el estudio de las emociones para que sean tratadas de manera inteligente, lo que concebirá una interacción social sana, y un entendimiento de nuestro estado para enfocarnos hacia el bienestar.
Emotions propitiate the formation of the "I", that is to say, of who we are. Therefore, I think it is important to stimulate the study of emotions so that they are treated in an intelligent way, which will conceive a healthy social interaction, and an understanding of our state to focus on well-being.
Gracias por permitirme ser parte de tu presente.
Thank you for allowing me to be part of your present.
