Diciendo NO a las excusas con Hive Run

Hoy el esfuerzo más grande fue levantarme de la cama y exigirme ir al lugar del entrenamiento. Creo que la voluntad es lo más difícil de forjar cuando quieres incorporar hábitos. Decidir tomar acción, aún cuando tu mente te pone mil excusas para no hacerlo.

Después de casi un mes si entrenar hoy retomamos los entrenamientos en grupo de Hive Run, como siempre @cjlugo nos realizó el calentamiento y estiramiento previo. Cómo estoy en mi primer día de período menstrual no quise exigirme mucho, así que solo realicé caminata rápida hasta que comencé a sentir que me dolía el vientre, allí paré.

Puedo destacar del encuentro de hoy que el mayor logro fue poner en primer lugar el hábito más allá de las excusas, en mi caso, sé que la mente es nuestra principal saboteadora así que tuve una lucha interna muy grande porque no quería pararme de la cama y me llegaban un montón de excusas validas para no ir, pero me paré y al estar en el lugar me sentí orgullosa de haber dado ese paso.

Ya volveremos a retomar el ritmo de las carreras, hoy la caminata que realicé fue de 2,7 km, con un desnivel de 93m y lo hice en 32:25 . Sé que fue lento pero estoy segura que iré mejorando de nuevo.

Realmente no me cansé tanto, lo que hizo que dejara de caminar fue el dolor de vientre, pero pude haber realizado un poco más.

Lo otro que deseo conseguir con los entrenamientos es poder dormir más relajada en las noches, he tenido periodos de insomnio y sé que la actividad física ayuda mucho para lograr tener un mejor periodo de sueño.

De resto todo estuvo increíble, luego del entrenamiento hubo una linda conversación junto a Carlos y @siriromo con quienes disfruto mucho compartir ideas de muchos temas en común.

Link de Strava
Echa un vistazo a mi actividad en Strava: https://strava.app.link/nZtac9Sy9Fb

Nos vemos en un próximo encuentro.

Gracias por ser parte de este pedacito de mi vida.

Con Amor

Zully🥰

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