¿Cómo vamos con nuestros propósitos de año nuevo?🎯

ESPAÑOL

Siento que el primero de enero pestañeé y de inmediato llegó el día 30.
En medio de este tomar consciencia sobre el paso rápido del tiempo, me pregunto si lo que era una prioridad para mí a principios de año lo sigue siendo en la actualidad.

Es una pregunta que debo hacerme pues es muy fácil verme consumida por la rutina y la cotidianidad. Es una pregunta que te invito a hacerte, pues todos solemos empezar el año con grandes propósitos y metas pero no todos logramos comprometernos con las mismas. No se trata de ser estrictos, inflexibles o autoimponernos un régimen los 365 días del año. Pero sí quizás se trata de ser capaces de registrar qué tanto estamos haciendo para lograr eso que queremos, qué tan cumplidos estamos siendo con nosotros mismos.

En mi caso, me ayuda mucho tener un checklist de esos hábitos que quiero mantener diariamente. La promesa de "no lo haré hoy pero sí mañana" puede hacer que poco a poco nos alejamos de nuestros planes y sueños. La intermitencia, el trabajo ocasional excesivo y luego los períodos prolongados de dejadez y pereza no nos ayuda en lo absoluto. De hecho, merma la confianza que nos tenemos a nosotros mismos pues terminamos siendo testigos de no poder cumplir aquello que nos hemos prometido.

En ese mismo sentido, es más productivo hacer "un poco" de eso todos los días, hasta que le tomemos el ritmo y no lo veamos más como una obligación, sino como una parte de nuestras vidas. Eso lo podemos ver con cualquier meta que nos hayamos propuesto para este año, sea aprender una nueva habilidad, comer más frutas y vegetales, realizar suficiente ejercicio, hacer crecer nuestro emprendimiento o mantener una higiene del sueño adecuada.

Algunas preguntas que pueden ayudarnos a reflexionar sobre nuestros propósitos de año nuevo serían las siguientes:

1.- ¿Son realistas las metas que me he propuesto?
2.- Cuándo no quiero o no puedo hacer lo que me planteado, ¿pienso sobre ello o lo evado?
3.- ¿Mis metas están enfocadas en resultados perfectos o en procesos satisfactorios?
4.- ¿Mi día de hoy me acerca o me aleja del tipo de vida que quiero?

Recuerda que un día se convierte en una semana, una semana en un mes, un mes en un año y un año en una vida.

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ENGLISH.

I feel that on the first of January I blinked and immediately the 30th arrived.
In the midst of this awareness of the rapid passage of time, I wonder if what was a priority for me at the beginning of the year is still a priority for me today.

It is a question I must ask myself because it is very easy to be consumed by routine and everyday life. It is a question that I invite you to ask yourself, because we all usually start the year with great resolutions and goals but not all of us manage to commit to them. It is not about being strict, inflexible or self-impose a regime 365 days a year. But perhaps it is about being able to keep track of how much we are doing to achieve what we want, how fulfilled we are being with ourselves.

In my case, it helps me a lot to have a checklist of those habits I want to maintain on a daily basis. The promise of "I won't do it today but I will do it tomorrow" can slowly cause us to drift away from our plans and dreams. Intermittency, occasional overwork and then prolonged periods of slacking and laziness doesn't help us at all. In fact, it undermines our self-confidence as we end up witnessing that we are unable to fulfill what we have promised ourselves.

In that same sense, it is more productive to do "a little" of it every day, until we get into the rhythm and no longer see it as an obligation, but as a part of our lives. We can see that with any goal we have set for this year, whether it is learning a new skill, eating more fruits and vegetables, getting enough exercise, growing our business, or maintaining proper sleep hygiene.

Some questions that can help us reflect on our New Year's resolutions are the following:

1.- Are the goals I have set realistic?
2.- When I don't want to or cannot do what I set out to do, do I think about it or do I avoid it?
3.- Are my goals focused on perfect results or satisfactory processes?
Does my day today move me closer or farther away from the type of life I want?

Remember that a day becomes a week, a week becomes a month, a month becomes a year and a year becomes a life.