Cómo cultivar mi humanidad en un mundo "cruel"

El título de esta publicación es una pregunta que me he hecho últimamente.
También me respondo a mi misma "La crueldad no tiene nada de nuevo, siempre ha existido". Sin embargo, también sé que actualmente tenemos más acceso a los actos crueles, injustos, a la maldad, gracias a la globalización y a lo interconectados que estamos socialmente en el presente.

Durante el siglo pasado, las malas noticias, así como las buenas, podían llegar con retraso. Ahora mismo podemos enterarnos en cuestión de segundos sobre lo que pasó hace unos instantes al otro lado del mundo. Es una exposición frecuente a la información, y nuestro cerebro, para garantizar la supervivencia y evitar la extinción, está diseñado para estar atento y protegerse, de "lo malo".

Sé que la pregunta sobre cómo cultivar mi humanidad en un mundo "cruel" puede sonar incongruente en sí misma, sobre todo para los lectores que tengan una concepción algo pesimista de "lo humano", es decir, quienes enfaticen los aspectos negativos de su naturaleza (autodestrucción, lucha de poderes, egoísmo...). Personalmente, no me ubico al otro extremo del continuo, no pienso que lo humano sea completamente inocuo y me gusta creer, más bien, en un punto intermedio. Es decir, creo en las luces y en las sombras, y en las decisiones conscientes que tomamos para crecer en un lado, o en el otro.

Cuando hablo de cómo cultivar mi humanidad en un mundo cruel, no me refiero a la primera acepción de la RAE [1], que dice "Naturaleza humana". Tampoco a la segunda, ni a la tecera, ni a la cuarta definición. Me refiero particularmente a la quinta, que dice Sensibilidad, compasión de las desgracias de otras personas.
Sobre este punto en particular quiesiera centrarme hoy.

Pienso que estamos propensos a la desensibilización como un mecanismo de protección interna. Nos enteramos de muchas cosas al tiempo y elegimos, consciente o inconscientemente, que no todas nos afecten igual, evitando así la frustración y el desespero.

La sociedad moderna es cada vez más individualista, competitiva, esto nos lleva a una tendencia a pensar principalmente en uno mismo, sin importar el impacto que pueda tener mi comportamiento en otras personas.

Cuando perdemos nuestra humanidad muchas veces ocurre por desconfianza debido a malas experiencias, prejuicios, fake news o tergiversaciones de la realidad. La xenofobia, transfobia y todo el odio que se ve en la actualidad entre grupos es un fenómeno multicausal, donde prevalece la visión polarizada de la realidad y las etiquetas de "bueno" y "malo" que terminan haciendo mucho daño. Nuestra humanidad, nuestra sensibilidad, implica la capacidad para identificar en las personas, y en los grupos, esas diferencias que, aunque no sean de nuestro completo agrado, apuntan a la variedad de elementos, rasgos y características propias del Ser Humano.

Sigo preguntándome cómo cultivar mi humanidad en el mundo actual...
Espero leer tu opinión en los comentarios.

Referencias bibliográficas:

[1] Diccionario de la Real Academia Española. Definición de Humanidad. Disponible en línea https://dle.rae.es/humanidad

The title of this post is a question I have been asking myself lately.
I also answer myself “There is nothing new about cruelty, it has always existed”. However, I also know that nowadays we have more access to cruel, unjust acts, to evil, thanks to globalization and how socially interconnected we are today.

During the last century, bad news, as well as good news, could arrive late. Nowadays, we can find out in a matter of seconds what happened a few moments ago on the other side of the world. It is a frequent exposure to information, and our brain, to ensure survival and avoid extinction, is designed to be attentive and protect itself from “the bad”.

I know that the question of how to cultivate my humanity in a “cruel” world may sound incongruous in itself, especially to readers who have a somewhat pessimistic conception of “the human,” that is, those who emphasize the negative aspects of their nature (self-destruction, power struggles, selfishness...). Personally, I do not place myself at the other end of the continuum, I do not think that the human is completely innocuous and I like to believe, rather, in an intermediate point. That is to say, I believe in the lights and shadows, and in the conscious decisions we make to grow on one side or the other.

When I talk about how to cultivate my humanity in a cruel world, I am not referring to the first meaning of the RAE [1], which says “Human nature”. Nor to the second, third or fourth definition. I am referring particularly to the fifth, which says Sensitivity, compassion for other people's misfortunes.
On this particular point I would like to focus today.

I think we are prone to desensitization as an internal protection mechanism. We learn about many things at once and choose, consciously or unconsciously, not to let them all affect us equally, thus avoiding frustration and despair.

Modern society is increasingly individualistic, competitive, this leads to a tendency to think mainly about oneself, regardless of the impact that my behavior may have on other people.

When we lose our humanity it often happens because of mistrust due to bad experiences, prejudices, fake news or misrepresentations of reality. Xenophobia, transphobia and all the hatred we see nowadays between groups is a multicausal phenomenon, where the polarized vision of reality and the labels of “good” and “bad” prevail and end up doing a lot of harm. Our humanity, our sensitivity, implies the ability to identify in people, and in groups, those differences that, although they may not be to our complete liking, point to the variety of elements, traits and characteristics of the Human Being.

I keep asking myself how to cultivate my humanity in today's world?
I look forward to reading your opinion in the comments.

Bibliographical references:

[1] Diccionario de la Real Academia Española. Disponible en https://dle.rae.es/humanidad