Iniciativa Semana Mundial del Bienestar[Esp/Eng]
"Los cuidados que necesitamos,
los cuidados que queremos"
Organización Mundial de la Salud (OMS)
a través de la Organización Panamericana de la Salud (OPS)
Nuestros estilos de vida cada día influyen mucho en el bienestar de cada quien. Cada uno de ellos se relaciona con lo financiero, social, familiar, educativo, ellos traen ciertas manifestaciones que cuando esos estilos de vida no son de mucho agrado las personas tienden a sentirse mal por no lograr objetivos , metas, proyectos.
El bienestar siempre lo relaciono con la tranquilidad que todos queremos. Muchos por sus decisiones que han tomado aún pareciera que no han encontrado ese bienestar dentro de su día a día. Nos preguntamos: ¿Qué pasa? ¿Por qué cuesta tanto encontrar ese nivel de bienestar que queremos?
Son tantas situaciones que como dicen investigadores que somos tantos habitantes en la Tierra y todos somos diferentes, diferentes maneras de ver, sentir, oír, pensar. Cada quien actúa desde su experiencia y si en esa experiencia no hay gustos de estudiar, leer, buscar luces con esos cosas que comenzamos a sentir solo nos quedamos con lo que dice una persona y así pasan nuestros días.
El bienestar de las personas que nos rodean es importante participar en ello, me refiero a esas personas longevas que viven en nuestra casa y tienen un pensamiento tan cerrado hacia ciertos temas que cuando ya tenemos otras formas de llevarlos hacer que estas personas entren por este aro se dificulta. Esto me ha tocado con el cuido de mi madre mi pensamiento en contraste con el de ella.
Temas que conversamos y cuando ella dice: mi abuela decía esto o aquello...con todo mi respeto buscaba palabras para explicarle esa parte de las creencias que están allí en su subconsciente, al principio se molestaba un poco, igual buscaba la manera de entender su pensamiento, comencé a preguntar, a conocer como fue su infancia, la persona que más influencia tuvo en ella fue su abuela materna y cada quien en su estilo.
Yo, buscando que ella tenga bienestar ponía en práctica con ellas técnicas que uso en esos momentos de ansiedad, estrés, faltas de sueño...sus tratamientos con sus profesionales de la medicina todo al día...yo siempre decía falta algo más...para poder ver en ella bienestar...así recorrimos diversas terapias, lecturas, a buscar la manera de cambiar ese pensamiento, nada sencillo, pero no bajé la guardia. Me he mantenido en que ella acceda y entienda un poco el tema de las creencias que paso a paso me ha dado la razón ante diferentes circunstancias.
Fuente
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Soy practicante del hooponopono, y con estas técnicas llegamos a otras...terapias de acupuntura...ella se siente bien con ellas...lo bueno es que ella en su búsqueda de sentirse bien me ha aceptado diversas técnicas, pero siempre su negatividad ante ellas...le decía eso no es magia, hay que tener paciencia y Fe y usted es una mujer de Fe...en eso pasamos los días. Llego un momento que su estado anímico me estaba afectando también, es fuerte.
Recordé una amiga que hace terapias de Bioenergía, ella accedió...parece que esto le revolvió todo su cuerpo emocional desatando efectos físicos, vino una diarrea, infección de orina, mucha debilidad, bueno el tratamiento al día, alimentación sana como siempre la tiene...hoy leyendo este tema aquí en #holoslotus me sentí identificada con esta propuesta ¿Cómo los cuidados paliativos pueden mejorar la calidad de vida de los pacientes y sus familias cuando afrontan una enfermedad terminal o de cuidado?
Mi madre no tiene enfermedad terminal pero si diferentes afectaciones físicas como cardiopatía, depresión y ansiedad, como las terapias alternativas han ayudado mucho, a pesar que el psiquiatra colocó medicamentos fuertes, no ha sido necesario utilizar en su mayoría solo los medicamentos de dormir, sin embargo durante el día descansa mucho, ya no hay pensamientos negativos como antes, se siente fortalecida, ella misma se siente feliz con su avance.
Se practica las caminatas después de desayuno por lo menos 20 minutos, le coloco música relajante( dos meses atrás me mandaba a quitarla), se sienta a comer tranquila sin decir : como porque debo comer, pero no quiero nada...ya esas frases no están en su vocabulario. Me siento satisfecha con el cuidado que he practicado con ella porque sus avances están a la vista, yo estoy tranquila y ella también...formando parte del bienestar y disfrutando cada día como ella lo quiera disfrutar.
Imagen de portada.
Fotografìa propiedad de la autora.
Editada en Canva, con los recursos propios. Septiembre,2023.
Divisores Fuente
"The care we need,
World Health Organization (WHO) via
the Pan American Health Organization (PAHO)
Post de invitación a la iniciativa
Invitados @mamaemigrante @albesalazar
Imagen de portada.
Fotografìa propiedad de la autora.
Editada en Canva, con los recursos propios. Septiembre,2023.
Divisores Fuente
"The care we need,
the care we want".
World Health Organization (WHO) via
the Pan American Health Organization (PAHO)
Our lifestyles every day have a great influence on the well-being of each individual. Each of them is related to the financial, social, family, educational, they bring certain manifestations that when these lifestyles are not of much pleasure people tend to feel bad for not achieving objectives, goals, projects.
Well-being is always related to the peace of mind that we all want. Many, because of the decisions they have made, it seems that they have not yet found that wellbeing in their day to day lives. We ask ourselves: What is it? Why is it so difficult to find the level of well-being we want?
There are so many situations, as researchers say that we are so many inhabitants on Earth and we are all different, different ways of seeing, feeling, hearing and thinking. Everyone acts from their own experience and if in that experience there is no taste to study, read, look for light with those things that we begin to feel, we only stay with what one person says and so our days go by.
The welfare of the people around us is important to participate in it, I am referring to those long-lived people who live in our house and have such a closed mind towards certain issues that when we already have other ways of dealing with them, it is difficult to make these people enter through this hoop. This has touched me with my mother's care, my thinking in contrast to hers.
Topics that we talk about and when she says: my grandmother said this or that...with all my respect I looked for words to explain to her that part of the beliefs that are there in her subconscious, at the beginning she was a little upset, but I still looked for a way to understand her thinking, I started to ask, to know how her childhood was, the person who had the most influence on her was her maternal grandmother and each one in his or her own style.
I, looking for her wellbeing, put into practice with them techniques that I used in those moments of anxiety, stress, lack of sleep...her treatments with her medical professionals all up to date...I always said something else was missing...to be able to see her wellbeing...so we went through different therapies, readings, looking for a way to change that thinking, nothing simple, but I didn't let my guard down. I have kept on trying to get her to agree and understand a little about the beliefs that step by step have given me the reason in different circumstances.
I am a practitioner of hooponopono, and with these techniques we reach others...acupuncture therapies...she feels good with them...the good thing is that in her search to feel good she has accepted different techniques, but always her negativity towards them...I told her that this is not magic, you have to have patience and faith and you are a woman of faith...in this we spent the days. There came a time when her state of mind was affecting me too, she is strong.
I remembered a friend who does Bioenergy therapies, she agreed...it seems that this turned her whole emotional body upside down, unleashing physical effects, diarrhoea, urine infection, a lot of weakness, well the treatment up to date, healthy food as always...today reading this topic here in #holoslotus I felt identified with this proposal. How can palliative care improve the quality of life of patients and their families when they face a terminal illness or care?
My mother does not have a terminal illness but she has different physical affections such as heart disease, depression and anxiety, as alternative therapies have helped a lot, although the psychiatrist placed strong medicines, it has not been necessary to use mostly only sleeping medicines, however during the day she rests a lot, there are no more negative thoughts as before, she feels strengthened, she herself feels happy with her progress.
She takes walks after breakfast for at least 20 minutes, I play relaxing music for her (two months ago she told me to remove it), she sits down to eat calmly without saying: I eat because I have to eat but I don't want anything...these phrases are no longer in her vocabulary. I feel satisfied with the care that I have practiced with her because her progress is visible, I am calm and so is she... being part of the wellbeing and enjoying each day as she wants to enjoy it.
Translator DeepL
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He estado de ambos lados de la moneda y resumiré mi experiencia diciendole que buscar la tranquilidad y el bienestar de toda la familia especialmente el del paciente.
Espero las técnicas paliativas sigan funcionando. Un abrazo infinito y bendiciones a las dos 😘💜.
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Gracias, si noto tranquilidad y eso es bueno
Qué bueno que has logrado instaurar una rutina que conlleva a su tranquilidad y por ende a la tuya. El hecho de que esté receptiva a todas las terapias alternativas que le ofreces es una señal inequívoca de que ella desea estar bien, y esa actitud colaboradora sin duda le será de mucho beneficio. Que siga mejor.
Gracias, muchas gracias
M glad she is making progress, and thinking positively, that is just the right way to view life.. good thing you're there to support and encourage her, hope she gets better
Thank you, that's right
Oh! Thank you for thanking me ☺️
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Gracias, muchas gracias
Tienes tanta razón cuando dices que ese conjunto actual conformado por la economía, el entorno social, y la familia son determinantes en nuestro bienestar. Cuesta mucho mantener la tranquilidad en medio de estos elementos, y de paso, mantenernos serenos para brindarles a nuestros viejitos la calma que necesitan para disfrutar sus últimos años de vida.
Qué bueno que tu mami accedió a las terapias que le sugeriste, y que estas herramientas estén proporcionándoles el bienestar que ambas necesitan, porque eso es necesario tanto en el paciente como en la persona que lo cuida. Un abrazo amiga.
Si, gracias a Dios.
De verdad ella se siente contenta porque siente mucha tranquilidad.
Duerme como desde hace mucho no lo hacía y su movilidad está mas fuerte.
Saludos amiga