RE: Aprendiendo sobre el Autocuidado en mi profesión ♡ [ESP-ENG]
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Lo estoy intentando, a veces no es fácil y menos cuando haces tanto y tienes 3 niños 😅, pero escribir me ayuda a drenar, ayudar a otros también, sin embargo me estoy dando mi tiempo y aprendiendo a ayudarme primero yo.
He empezado a hacer ejercicios, son suaves y más tipo airobis jajaja, pero por algo se inicia. También a escuchar música, la primera vez que lo retomé woww, sentí mucha paz y me llamó la atención el hecho de no recordar cuando fue la última vez que dejé soñar mi playlist así por largo rato. Puse música de los 90, música que me trae buenos recuerdos y también del desamor y lloré por despecho ajeno 🤣 pero quizás quería liberar algo y fue mi escape.
Me gustó leerte y también quiero que sepas que aunque esté apasiona tu carrera, es absorvente, así que tus espacios también son importantes.
Para mi las mamás son unas superheroínas, sé que sacar tiempo es difícil, intentarlo y lograrlo en la medida de las posibilidades es admirable 😱
Ese tipo de ejercicios son muy buenos Eli, ayudan a regular el Sistema Nervioso y a que uno se sienta en paz y calma. Lo mismo la música 💗 Se aprovecha con esas canciones de llorar por lo que uno siente y hasta lo que no, jejeje.
Gracias... lo sé, continúo aprendiendo, sobre todo porque es una profesión con mucha carga emocional. Un abrazo para ti!